Silva Pedometer Plus

Att ta reda på hur mycket man faktiskt går en dag på jobbet är väldigt lätt med en stegmätare. Det är också roligt att se om man rör på sig tillräckligt mycket och hur många kalorier man förbränner medans man helt enkelt bara går.

Silva Pedometer Plus är en enkel stegmätare som räknar antalet steg, ungefärlig längd och hur många kalorier som man förbränner. Att ställa in mätaren är ganska enkelt och när man väl stegat klart för att mäta ut en ungefärlig längd på sina steg är det bara att placera stegmätaren vid ena höften. Bältet eller byxan är perfekt.

Ca 8000 steg

För att man ska må bra ska man gå cirka åttatusen steg varje dag. Alla steg räknas. Även stegen du tar som bara tar dig runt på jobbet. Visst är en effektiv promenad ett bra sätt att få motion men det är inte målet som räknas utan antalet steg. Du kan gå fram och tillbaka från toaletten och köket om du så vill.

Jag har haft stegmätaren på mig under två dagar på jobbet. Och även fast jag inte har något stillasittande jobb blev jag förvånad över hur mycket jag faktiskt går när jag jobbar. Under dessa två dagar tog jag 27819 steg. Det är ca 25 kilometer. 2,5 mil.

Sund syndare?

Man bränner en hel del kalorier när man stegmäter och jag vet inte mycket om detta så det är inget jag ger mig in på. Dock vet jag att jag känner mig mycket sundare när jag ser hur mycket jag rör på mig i siffror. Så därför går jag och köper mig en kexchoklad.